Duch Pogórza jest imprezą biegową, w trakcie której jej uczestnicy będą rywalizować na trasach przebiegających po szlakach turystycznych, poza szlakami oraz na drogach publicznych (bez wstrzymywania ruchu innych użytkowników) Pogórza Przemysko Dynowskiego. 
Trasa poprowadzona jest w 98% po użytkach leśnych. 
Na trasie występują naturalne przeszkody w postaci powalonych drzew, rowów z wodą, zarośli, pozostałości po wycince drzew i inne. 

Duch Pogórza  is a running event, during which its participants will compete on running routes along tourist trails, out of the routes and on public roads (without stopping other traffic) users) of the Pogórza Przemysko Dynowskiego. 
The route is carried out in 98% of forests. 
On the route there are natural obstacles in the form of felled trees, ditches with water, scrub, remains after tree felling and other. 

Rank	Time	Name	Nationality	Age Category	Index
1	03:03:25	Piotr STYCZEŃ	Polish	40-44 M	Login to see index"
2	03:11:02	Mariusz SZKARADEK	Polish	23-34 M	Login to see index"
3	03:47:16	Ziemowit WROŃSKI	Polish	-	Login to see index"
4	04:12:11	Tobiasz CZACH	Polish	35-39 M	Login to see index"
5	04:47:43	Darek KANTOR	Polish	55-59 M	Login to see index"
6	05:37:20	Daniel MAŚLANY	Polish	45-49 M	Login to see index"
7	05:37:20	Marek KLARA	Polish	45-49 M	Login to see index"
8	03:52:09	Tomasz ŁAKOMY	Polish	40-44 M	Login to see index"
9	04:43:02	Maciej PIETRASIEWICZ	Polish	35-39 M	Login to see index"
10	04:57:54	Wiesław NOWAKOWSKI	Polish	60-64 M	Login to see index"

Duch Pogórza 2019 - Zmora-relay3

City / Country

Date

Race Category

Distance (Km)

Elevation Gain (meters)

results